يستعمل المساج أو التدليك العلاجي عدة طرق لتخفيف الشد العضلي وتحسين تدفق الدورة الدموية، إلى جانب فوائد أخرى مثل علاج التوتر. ويعتبر التدليك بالأحجار الساخنة من أكثر طرق المساج العلاجية فاعلية 

يقوم المعالج بالتركيز على منطقة الألم.

يعاني أصحاب القدم المسطحة من الآلام عن ممارسة الأعمال المجهدة، ويمكن أن يساعد المساج على التخفيف من هذه الآلام بشكل كبيرو معالجة المشكلة.

من فوائد مساج الوجه (تنشيط الدورة الدموية في الوجه، تجديد حيوية البشرة، تقليل الانتفاخ، شد البشرة، التقليل من ضغط الجيوب، التخفيف من أعراض مرض المفصل الصدغي الفكي، تحسين الحالة النفسية)

يقوم المعالج بالتدليك اللطيف الذي يحرك الجلد بحركات ايقاعية وبدون ضغط للتخلص من احتباس الماء ودهون الجسم في مختلف المناطق وتحسين الأداء الوظيفي للغدد اللمفاوية

تحسين الدورة الدموية والليمفاوية، استرخاء العضلات. تخفيف التوتر الناجم عن الألم. تخفيف الألم الناتج عن شد العضلات